Aplikasi SMART untuk Manajemen Stres Veteran
SMART adalah aplikasi yang dirancang khusus untuk membantu veteran dan individu yang bekerja di area krisis dalam mengelola stres. Aplikasi ini menawarkan berbagai alat yang berfokus pada kognitif dan perilaku yang dikembangkan oleh badan veteran Australia. Pengguna dapat mengukur serta menguji respons fisik, kognitif, dan emosional mereka terhadap stres, yang sangat berguna selama misi dan transisi kembali ke kehidupan sipil.
Fitur utama dari aplikasi ini termasuk kemampuan untuk menetapkan tujuan dan melacak kemajuan dalam mengelola stres dari waktu ke waktu. Dengan menggunakan alat ini secara teratur, pengguna dapat meningkatkan keterampilan mereka dalam mengatasi stres, menjadikannya sumber daya yang bermanfaat bagi mereka yang mencari cara efektif untuk meningkatkan kesehatan mental dan kesejahteraan.
